Er mundskylt fortjent en plet i din medicinskab? En tandlæge vejer i

Anonim

Du kommer bare hjem efter en lang nat, eller du skynder dig at arbejde om morgenen, og du tror: En hurtig skylning med mundskyl vil være det samme som at tænde mine tænder. Lyder det godt? Desværre for dig er den logik ikke helt rigtig.

Mens mundskyl kan være et nyttigt supplement til din mundhygiejne rutine, bør det aldrig være en erstatning for ordentlig tandpleje, siger Dr. Lance Vernon, tidligere Senior Instructor med Case Western Reserve University School of Dental Medicine i 15 år og nu en VA Quality Scholars Fellow.

Men er det helt ubrugeligt? Vernon siger, at det ikke er sort og hvidt.

"Det største bang for din buck er at børste tænderne og se din tandlæge regelmæssigt, " siger Vernon. "Hvis du kan gøre disse ting, sænker du din risiko for tandforfald og tyggesygdom." Lazy oral hygiene kan være en forløber for gingivitis, hvilket fører til tyggegummi sygdom. "Gingivitis kommer, når du ikke renser dine tænder, hvor tanden møder tyggegummi, " forklarer Vernon. "Pladen akkumuleres på tyggegummelinjen, som kan blive betændt og hævet." Omhyggelig børstning og flossing er meget mere effektiv end en hurtig svamp af mundskyl, siger Vernon.

Faktisk kan de aktive ingredienser i tandpasta, specifikt fluor, gøre for en mere effektiv DIY-munding.

Ønsker du en hurtig mundhule? Brug bare tandpasta

Vernon foreslår at sætte et tyndt tandpasta på tungen og svinge med vand til dem, der nyder rituel af mundskyl - fluoriden hjælper med at forhindre tandaffald.

Der er nogle specielle undtagelser, hvor mundskyl kan være til nytte - det kan genopfriske vejret hurtigt og reducere oral trussel (selv om en antisvamp anbefales), men Vernon siger, at "børstning i fem sekunder ville være mere nyttigt end mundskyl."

Bundlinie? Gør ikke tandbørsten og tandtråd, og sørg for regelmæssigt at komme til tandlægen til rengøring. Hvis du elsker mundskyl, siger Vernon, at du hellere søger et mærke med fluor, der også er alkoholfrit. "Alkohol tørrer vævet [i din mund], " siger han.