Vejledningen til bedre morgener via teknologi

Anonim

Det har været en lang, træt vej. Endelig kommer vi til at nyde luksusen af ​​at sove på en mandag morgen. Men det er en undtagelse, ikke reglen, og i morgen og mange flere dage at følge, finder vi os søvnig vågne og skubber vores vej gennem den daglige slib. Men forhåbentlig har vores Monday Morning Blues Tech Cures- serie givet noget hjælp til at gøre dine morgener lidt lettere ...

Del 1 - Hvorfor kan vi ikke sove om natten eller vågne om morgenen
Vi kigger på vores besatthed med - og generel mangel på - søvn, hvordan "Snooze Button Effect" gør os mere ondt end os, og hvordan vi laver en enorm sovesaldo, der simpelthen ikke tilbagebetales. Vi undersøger årsagerne til vores mangel på søvn og metoder til at hjælpe os med at sove om natten, samt et væld af alarmer, der vækker os - fra intelligente og alternative metoder til mobiltelefoner og kølige traditionelle vækkeure. Lad os være enige om, at det er på tide, vi alle har en god nats søvn.

Del 2 - Sådan sparker Start din morgen og badeværelsesrutiner
Vi diskuterer at styre vores tid om morgenen, og hvordan vi kan forbedre vores rutiner med og uden teknologi for at komme ud til en god start på dagen.

Del 3 - Få din dag startet med en god morgenmad og kaffe
Mor understregede altid, at morgenmad er dagens vigtigste måltid, og det er ikke bare en gammel hustruhistorie. Vi diskuterer sundhedsmæssige konsekvenser af at have en god morgenmad og effekten af ​​kaffe, samt vise dig masser af gode morgenmadsapparater, gadgets og masser af måder at brygge din kaffe (eller te) på.

(Billeder: Flickr medlem PhotoDu.de licenseret til brug under Creative Commons)