Sund livsstil: Calorie Counting Apps

Anonim

Med Halloween lige rundt om hjørnet (og trangen til at forbruge massive mængder candy) kan det være ret udfordring at holde fast i at spise. Selvfølgelig vil Thanksgiving og feriefester ikke gøre det nemmere i kostafdelingen ...

Så hvis vægttab eller vægt vedligeholdelse er målet, er det bedst at finde en løsning, der virker nu, før de bliver omgivet af slik og andre lækre ting. For at hjælpe dig med at forberede dig på yummy, er der nogle apps, der hjælper dig med at holde styr på, hvad du spiser.

iPad
SparkPeople Diet & Fitness Tracker : Det er nemt at se, hvorfor denne app, foreslået af læseren SRtroy, er en favorit, da den bruger de velbegrundede SparkPeople-ressourcer klogt og hjælper dig med at holde styr på måltider og fitness. Ledig

CalorieKing Calorie Counter : Hvad gør denne app speciel er det ikke kun har kalorieindhold oplysninger til måltider, du kan lave hjemme, det indeholder også kalorieindhold fra nogle fastfoodkæder (ikke at vægtbevidste folk burde virkelig spise der). Ledig

Livestrong Calorie Tracker : Med statistik prale af, at over 4 millioner mennesker har tabt sig ved at bruge denne kalorierespor, er det værd at tjekke ud. Udseendet af denne app gør det skiller sig ud i forhold til mange andre og gør tracking kalorier næsten en fornøjelse. Også tilgængelig på Android. Gratis, $ 2, 99


Android
Noom Weight Loss Coach : Langt vores klare favorit når det kommer til denne kategori af apps til Android - vi ønsker, at denne app var tilgængelig for iOS! Går ud over blot at notere hvad du har spist eller hvad øvelser du har gjort, denne smarte udseende app har en dejlig afrundede tilgang, der er mere beslægtet med en træner, dermed dens navn. Med denne app er der stadig madbevidsthed, fitness og motivationsstykker, men der er også en samlet vægttabsplan, der er tilpasset til dig, at alle disse stykker binder i. Selv om appen er gratis, skal man betale hele 10 dollars om måneden for hele træneren. Ledig

Miste det! : Indbygget stregkodescanner gør det muligt at tælle emballerede fødevarer en snap, men hvis du er seriøs om vægttab, giver det mening at undgå disse typer fødevarer. Selvfølgelig kan du også spore din øvelse ud over dine måltider og dele disse oplysninger med dine venner. Ledig

MyFitnessPal Calorie Counter : Vi dækkede denne app, da vi gjorde vores get i form til foråret roundup, og vi ville være remiss at forlade det. Med et stort fællesskab at tegne fra, er vægten med denne app på at forbinde med venner for at blive motiveret, hvilket er så nyttigt, når man forsøger at holde disse kalorier nede. Ledig

Hvad er dine foretrukne madsporingsprogrammer?

(Topbillede: Joelle Alcaidinho, alle andre som linket ovenfor)