Quest for Happiness kunne faktisk gøre dig ulykkelig, siger en ny undersøgelse

Anonim

At forsøge at være glad bør resultere i mere lykke, ikke? Ikke så hurtigt. Aekyoung Kim fra Rutgers University og Sam Maglio fra University of Toronto har for nylig udgivet en undersøgelse om lykke til den psykonomiske Bulletin & Review . Og som en livslang kynisk og generelt skeptisk person bringer denne nye rapport stor glæde i mit kolde, pessimistiske hjerte.

Parret gik ud for at undersøge, om lykkedes forfølgelse faktisk kan gøre folk ulykkelige. Det viser sig, det kan.

Hvis man nærmer sig lykke som et slutmål, kan det skabe en følelse af tidsskarphed, hvilket gør dig bekymret for, at du aldrig vil kunne opnå fuld lykke, uanset hvad du gør. Hvilket er en total bummer.

Forskerholdet bad en gruppe mennesker om at liste de ting, der ville gøre dem lykkelige, eller forsøge at få dem til at føle sig lykkelige, mens de så på en kedelig (deres ord) film om bygning af broer. Den anden gruppe blev bedt om at liste ting, der allerede havde gjort dem lykkelige eller se en slapstick komedie. Den første gruppe var designet til at få folk til at føle, at lykke var et fast mål, og da forskerne bad hver gruppe om at rapportere, hvor meget tid de følte de havde, rapporterede den første gruppe følelser af tidskrævhed.

"Tid ser ud til at forsvinde midt i forfølgelsen af ​​lykke, men kun når det ses som et mål, der kræver fortsat forfølgelse, " forklarer forskerne. "Denne opfattelse giver dybde til den voksende arbejdsgruppe, der tyder på, at forfølgelsen af ​​lykke kan ironisk nok underminere trivsel."

Flere tips om at leve dit bedste liv:

  • 5 vækkeure til at fastsætte din snoozing habit - lige i tide for springing fremad
  • Hvad skete der med mit sind og krop, når jeg lukker min telefon i en uge
  • 4 (Gratis!) Tørre hudreparationer Du kan stjæle fra køkkenet
  • Self-Care Obsessed? Her er 8 bøger, du skal læse

h / t travlhed