Rev up din mandag morgenmotor

Anonim

Åh, mandag morgen. Her er du igen. Hilser jeg dig med en rystelse eller smugler mig tilbage i min seng? Min seng er varm og hyggelig. Ikke underligt, at jeg ofte er skyldig i at snuggle tilbage i det efter at slukke alarmen. Pludselig er tre snooze knapper værd senere, jeg er sen, trækker gennem min dag. Her er nogle måder at finde nogle morgen energi på.

Vågn op langsomt: Selvom jeg længe har skyldt mig selv, at jeg skal hilse dagen med en hjertelig runde jumping jacks (takket være min mornng-person Gramma), kan stretching kombineret med en smule meditation være en bedre måde at lette mig selv i dag.
Sniff citrus: Forening af morgener med appelsinjuice må ikke være tilfældig. Den perky duft omdanner dine motorer.
Start ITunes: Skift mildt klassisk til dance beats for at starte din morgen med en udbrud af energi.
Øvelse: Uanset hvilken bevægelse du vælger, får et lille krops træning dit blod til at pumpe.

For flere tips om at få din morgenkørsel, så tjek Green Earth News 'Natural Ways at Energize Your Morning.

Mere tidligt morgen rådgivning om lejlighedsterapi:
Sådan undgår du at ramme snooze om morgenen
Sådan sparker Start din morgen
Grump & Grouch: Optimering af morgenrutiner

(Billede: Lindsay Tella fra Chelsea's Cozy and Eclectic Garden Apartment)